اشتباهاتی قبل از خواب که چاقتان می کند!

تشریفات مجالس

باغ عروسی 

تشریفات عروسی

تشریفات عقد در تهران

 

 

 

اشتباهاتی قبل از خواب که چاقتان می کند!

مصرف مواد غذایی در اواخر شب
مواجهه مستقیم با نور در شب
گرایش به مصرف الکل قبل از خواب
گرم بودن محیط خواب
عدم تنظیم ساعات خواب