نحوه پیشگیری از سکته مغزی

◽️در حالی که نمی‌توانید برخی از عواملی که احتمال سکته مغزی شما را افزایش می‌دهند، مانند ژن‌ها، کنترل کنید، برخی دیگر را می‌توان برای کمک به کاهش خطر تنظیم کرد.

◽️ورزش منظم می تواند شانس شما را کاهش دهد، مانند رژیم غذایی کم قند و نمک و میوه و سبزیجات. همچنین از سیگار کشیدن خودداری کنید. 

 

دوست داری یه خونه با امکانات عالی داشته باشی ؟ روی خانه هوشمند کلیک کن