فواید سکوت برای مغز:

از بین رفتن تنش 
بازیابی توان ذهنی 
فعال شدن شبکه پیش فرض مغز 
بازسازی سلول های مغز 

رژیم۱۰ دقیقه ای سکوت در روز برای افزایش سلامت مغز مفید است.

 

برای درد گردن به کدوم دکتر مراجعه کنیم؟ روی کلمه بهترین دکتر برای دیسک گردن کلیک کن تا بهت بگم